５月１８日 豊橋市牛川町のデイサービス「セリジェ」さんで腰痛講座をさせていただきました。
セリジェさんは、「海の月」というサービス付き高齢者向け専用住宅に併設されているデイサービスです。
デイサービス担当の竹内さんが声をかけてくださいました。
らくなーるから服部＆藤原がうかがい、利用者さんと施設の介護スタッフさん合わせて１０名ほどの方に体操や下肢のマッサージ体験をしていただきました。
セリジェさんでの講座は今回が２回目で、デイサービスでは杖やシルバーカー・車いすを利用されている方が多いこともあり、主に座ってできる体操をいくつかご紹介させていただきました。
腰痛を和らげる「これだけ体操」と、らくなーるが訪問時に行なっている「下肢の運動法」を中心にご紹介しましたが、みなさん一生懸命やっていただきました。
腰・膝・肩などに痛みがあると体を動かすことが面倒になります。
でも、かたまってしまっては体はもっと動かなくなります。
後半は体を正しい姿勢に整えて動かすためにＡＺＰという姿勢がとても大事だということをお話し、その後らくなーるが行なっている下肢の関節運動療法（リラクゼーションテクニック）を利用者さん３名に体験していただきました。
膝の痛い方、足に浮腫みがある方などいらっしゃいましたが施術後はみなさんよく動くようになっていました。
いっしょに声を出していただいたり、体を動かしていただいたりして、あっという間の午後の１時間でした。
セリジェのみなさん、お疲れ様でした。
スタッフのみなさんご協力ありがとうございました。