４月１９日（木）西尾市のデイサービス「ゆとりの杜」さんにてセミナーを行ってきました。
参加者は施設の利用者９名とスタッフ４名、らくなーるからは吉見と丹下さんが担当しました。
今回はまず呼吸法についてお話をしました。
胸部や腹部を広げることで肺や心臓がゆとりをもって伸縮することができます。
安静時の呼吸が深くなると、体の端々まで十分に酸素が届き、若さを保ったり、生活習慣病の予防や改善に役立つことをお話をしながら、座ったままでできる簡単な体操をして、皆さんに楽しんでいただきました。
続いて、医療保険を使った訪問マッサージについてのお話をさせていただき、２名の方に体験をしていただきました。
今回参加していただいたみなさんは、一見お元気で健康に見受けられましたが、一人一人お話を伺うと、健康に対して何らかの不安をお持ちのようでした。
マッサージについて、またご自身の健康について熱心に質問をしていただきました。
そんな質問に丁寧にお答えすることの大切さを改めて思うことができたように思います。
今回この場を提供していただいた施設の皆さんに感謝を申し上げます。（吉見）