２月９日 豊橋市下地町のらくなーる治療室で「腰痛対策と姿勢の大事セミナー」をさせていただきました。
今回は７０代の女性３名が参加してくださり、普段から腰痛が気になっているとのことで大変関心を持っていただけました。
特に、動かすことで腰痛が軽くなるという「これだけ体操」は好評でした。
あまりに簡単なので続けられない方が多いのですが、らくなーるのスタッフは、この体操を朝と昼のミーティングの時にみんなでやっています。
仕事が休みの時はついついやるのを忘れてしまうのですが、やらないと腰が重く感じます。
「腰痛」の話からいつの間にか「姿勢の大事」→「ＡＺＰ」→「訪問医療マッサージ」という流れになっているこのセミナー！
らくなーるが訪問時に行なっている「リラクゼーションテクニック」を１名の方に体験していただきました。
下肢を少し動かすだけで、腰・背中・肩などが動きとても気持ちがいいと喜ばれるこの方法、今回モデルになってくださったＯさんは、「これ、リハビリの時にもやってもらいました」と言っておられました。
マッサージと言っていますが、らくなーるの施術はどちらかというとリハビリに近いのです。
わずか５分程度の体験ですが足が軽くなったと喜んでいただけました。
訪問マッサージについて知っていただくだけでなく、寝たきりにならないために自己ケアをすることの大切さ、腰は時々痛いけれど、なるべく体を動かして元気に過ごしましょうということを確認しあって終了となりました。
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
次回のセミナーは、浜松で３月１６日に行ないます。