こんにちは、浜北支店の内山です。
１２月１６日に、浜松市中区の特別養護老人ホーム「葵の里」さんにてセミナーを行いました。
浜北支店としては、実技も混じえた出前セミナーは今回が初めてです。
今回のテーマは「転倒予防」です。
高齢化社会となってきた日本では、転倒による怪我や、それがきっかけで寝たきりになってしまう人が年々増加傾向にあります。原因は主に２つで、１ 筋力低下 ２ バランス感覚の低下です。
筋力低下を防ぐためには毎日継続して体を動かすことが大事です。
また、筋力が低下してくると姿勢も悪くなり、結果としてバランス感覚も悪くなってきて転倒しやすくなるのです。
ということで、セミナーではお家で座ったままできる運動と、正しい姿勢に導くマッサージの紹介と体験を行いました。
参加された方から「なるほど！」といった声も聞くことができたので、なんとか成功したかなぁと胸を撫で下ろしています。
らくなーるマッサージでは「転倒予防」以外にも、腰痛予防やリハビリマッサージの体験、介護者教室など様々なテーマで出前セミナーを行っています。ぜひお気軽にご利用くださいね。