６月１０日、蒲郡市内のデイサービス施設、アットホームのスタッフさんの計らいにより、出前セミナーを行ってきました。
参加者は利用者さんと施設のスタッフさんを合わせて３０名ほどでした。
まず、利用者さんを対象として、発声練習や歌を歌ったりして、腹式呼吸を行っていただきました。
日ごろ私たちは訪問先で利用者さんに深呼吸をしていただくのですが、多くの方は胸を前後に広げる「胸式呼吸」は出来ますが、横隔膜を使っておなかを膨らませ、胸を上下に引き伸ばす「腹式呼吸」はなかなか出来ません。
皆さんには、音楽に合わせて腹式呼吸を行っていただき、このような呼吸法で、効率的なガス交換が出来、健康になれるでしょうとお話しました。
続いて、主に施設のスタッフさん向けに、腰痛対策についてお話をさせていただきました。
多くの腰痛は、背骨を繋ぐ筋肉が疲労などで硬くなることで発生し、それをリラックスさせることで回避できることをお話し、そのために効果的な体操をいくつか紹介させていただきました。
最後に私たちが行っている医療保険を利用した訪問マッサージについてお話をさせていただきました。
実際にマッサージを体験していただくことで、多くの方に関心をもっていただけたように思います。
今回はデイサービス施設のレクレーションの時間をお借りしてのセミナーで、盛りだくさんのメニューになりました。
これからも日ごろの営業の中でこのようなセミナーを提案して、多くの方に私たちの業務を広く知っていただく機会を増やして行きたいと思っています。